(B)Logbuch: Impulse für deine mentale Stärke

Mit Gedanken, Erfahrungen und Tools für mehr Resilienz, Klarheit und gesunde Worth-Life-Balance

Stress im Job, Umbrüche im Privatleben oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren: Krisen und Herausforderungen gehören zum Leben dazu. Die entscheidende Frage ist: Wie gehst du damit um?

In meinem (B)Logbuch findest du regelmäßig neue Impulse, wie du deine seelische Widerstandskraft stärken kannst und dein Leben wieder aktiv gestalten kannst. Hier erfährst du, wie du aus der Reiz-/Reaktionsfalle aussteigst, Veränderungsprozesse verstehst und deine Selbstwirksamkeit reaktivierst. 

Worth-Life-Balance, ist für mich mehr als das klassische Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit. Es geht darum, dein Leben so zu gestalten, dass es deinem eigenen Ideal entspricht: deinen Werten, deinen Bedürfnissen, deiner Selbstachtung. Entscheidend ist nicht nur, wie viel Zeit du arbeitest oder frei hast, sondern ob du dabei du selbst bleibst. 

Ich lade dich ein, in den folgenden Artikeln zu stöbern und dir die Tools herauszusuchen, die du gerade jetzt für deinen Alltag brauchst. 

Bist du bereit für den nächsten Schritt?

#008 Nein ist ein ganzer Satz und selten nur ein persönliches Problem, 28.10.2026

#007 Ich kann mich irren: Warum deine Gedanken keine Fakten sind, 01.10.2026

#006 One Step Away: Warum echte Abgrenzung auf leisen Sohlen passiert, 02.09.2026

#005 Ballast abwerfen! Was bleibt im Rucksack?, 29.07.26

#004 Kalipè: Immer ruhigen Fußes, 01.07.26

#003 Hände ans Steuerrad: Der "Kurs-Check" für mehr Resilienz im Alltag, 21.05.26

#002 Überleben im "Tal der Tränen": Die 5 Phasen deiner emotionalen Veränderung, 17.05.26

#001 Vier überraschende Wahrheiten über innere Stärke, 17.05.26

© 2026 Jens Finsterer